H25.3の走行距離
H25.4.21 かすみがうらマラソン（１０マイル）
H25.3の走行距離 163km
3.16 新橋から走って帰宅中のかたやんに遭遇。すごいことやっていますねー。
3.10都筑ロードレース10km 6位40分25秒。40分を切れなかったことが悔しい！
H25年2月の走行距離 171.5km
2.25 ジョギング中に久々にさときちさんと遭遇。さときちさんもランニング中でした〜。
H25.2.24 東京マラソン2013 3時間44分17秒（ネット3時間42分52秒）（4681位／27798人中）
H25.2.3 第35回神奈川マラソンハーフ 1時間32分21分（ネット1時間31分50秒）（191位／2005人中）
H25年1月の走行距離 146.8km
H25.1.13 第40回新春マラソン30km 2時間32分16秒（103位／308位中）
H24年12月の走行距離 138.1km
H24年11月の走行距離 148.2km、wそれなりに歩きました。
H24年10月の走行距離 112.7km、w52km
H24年9月の走行距離 73.7km、w31km
H24年8月の走行距離 106.5km
H24年7月の走行距離 139.4km
H24年6月の走行距離 124.0km
H24年5月の走行距離 72.3km
H24年4月の走行距離 117.0km
H24年3月の走行距離 不明（たいして走っていない…。）
H24年2月の走行距離 52.7km？（もう少し走ったかも）
H24年1月の走行距離 145.3km
H23年12月の走行距離 106.9km
H23年11月の走行距離 137.5km
H23年10月の走行距離 148.8km
H23年9月の走行距離 198.6km
H23年8月の走行距離 230.3km
H25.2の走行距離など
H25.3の走行距離 163km
3.16 新橋から走って帰宅中のかたやんに遭遇。すごいことやっていますねー。
3.10都筑ロードレース10km 6位40分25秒。40分を切れなかったことが悔しい！
H25年2月の走行距離 171.5km
2.25 ジョギング中に久々にさときちさんと遭遇。さときちさんもランニング中でした〜。
H25.2.24 東京マラソン2013 3時間44分17秒（ネット3時間42分52秒）（4681位／27798人中）
H25.2.3 第35回神奈川マラソンハーフ 1時間32分21分（ネット1時間31分50秒）（191位／2005人中）
H25年1月の走行距離 146.8km
H25.1.13 第40回新春マラソン30km 2時間32分16秒（103位／308位中）
H24年12月の走行距離 138.1km
H24年11月の走行距離 148.2km、wそれなりに歩きました。
H24年10月の走行距離 112.7km、w52km
H24年9月の走行距離 73.7km、w31km
H24年8月の走行距離 106.5km
H24年7月の走行距離 139.4km
H24年6月の走行距離 124.0km
H24年5月の走行距離 72.3km
H24年4月の走行距離 117.0km
H24年3月の走行距離 不明（たいして走っていない…。）
H24年2月の走行距離 52.7km？（もう少し走ったかも）
H24年1月の走行距離 145.3km
H23年12月の走行距離 106.9km
H23年11月の走行距離 137.5km
H23年10月の走行距離 148.8km
H23年9月の走行距離 198.6km
H23年8月の走行距離 230.3km
■
東京マラソン、無事に完走しました。
次は、3月10日の都筑ロードレース10kmです。
H25年2月の走行距離 171.5km
2.25 ジョギング中に久々にさときちさんと遭遇。さときちさんもランニング中でした〜。
H25.2.24 東京マラソン2013 3時間44分17秒（ネット3時間42分52秒）
H25.2.3 第35回神奈川マラソンハーフ 1時間32分21分（ネット1時間31分50秒）（191位／2005人中）
H25年1月の走行距離 146.8km
H25.1.13 第40回新春マラソン30km 2時間32分16秒（103位／308位中）
H24年12月の走行距離 138.1km
H24年11月の走行距離 148.2km、wそれなりに歩きました。
H24年10月の走行距離 112.7km、w52km
H24年9月の走行距離 73.7km、w31km
H24年8月の走行距離 106.5km
H24年7月の走行距離 139.4km
H24年6月の走行距離 124.0km
H24年5月の走行距離 72.3km
H24年4月の走行距離 117.0km
H24年3月の走行距離 不明（たいして走っていない…。）
H24年2月の走行距離 52.7km？（もう少し走ったかも）
H24年1月の走行距離 145.3km
H23年12月の走行距離 106.9km
H23年11月の走行距離 137.5km
H23年10月の走行距離 148.8km
H23年9月の走行距離 198.6km
H23年8月の走行距離 230.3km
■
あけましておめでとうございます。
今月も15km以上を目指して走ります。
1/3 15.5km
H24年12月の走行距離 138.1km
H24年11月の走行距離 148.2km、wそれなりに歩きました。
H24年10月の走行距離 112.7km、w52km
H24年9月の走行距離 73.7km、w31km
H24年8月の走行距離 106.5km
H24年7月の走行距離 139.4km
H24年6月の走行距離 124.0km
H24年5月の走行距離 72.3km
H24年4月の走行距離 117.0km
H24年3月の走行距離 不明（たいして走っていない…。）
H24年2月の走行距離 52.7km？（もう少し走ったかも）
H24年1月の走行距離 145.3km
H23年12月の走行距離 106.9km
H23年11月の走行距離 137.5km
H23年10月の走行距離 148.8km
H23年9月の走行距離 198.6km
H23年8月の走行距離 230.3km
■
東京マラソンへの出場が決まり、徐々に走行距離を伸ばしている段階です。
無理せず、怪我せず、12月も距離を伸ばしていきたいです。
H24年12月の走行距離 138.1km
H24年11月の走行距離 148.2km、wそれなりに歩きました。
H24年10月の走行距離 112.7km、w52km
H24年9月の走行距離 73.7km、w31km
H24年8月の走行距離 106.5km
H24年7月の走行距離 139.4km
H24年6月の走行距離 124.0km
H24年5月の走行距離 72.3km
H24年4月の走行距離 117.0km
H24年3月の走行距離 不明（たいして走っていない…。）
H24年2月の走行距離 52.7km？（もう少し走ったかも）
H24年1月の走行距離 145.3km
H23年12月の走行距離 106.9km
H23年11月の走行距離 137.5km
H23年10月の走行距離 148.8km
H23年9月の走行距離 198.6km
H23年8月の走行距離 230.3km
平成24年10月の走行距離
少し早いですが、もう今月は走らないので、10月のまとめを。
東京マラソンが決まるまでは、走る気は全く起きず、ウォーキングのみでした。
（最近は、散歩の楽しさに嵌っています。）
が、少しずつ走らないといけないので、どうにか100kmは超えました。
11月は、土日のいずれかに15km走をすることが目標です。
今頑張って2月までに燃え尽きてはいけませんので。
燃えずに終わるかもしれませんが（笑）
11/2 17.8km
11/3 12.6km
11/4 2.5+6.4m=8.9km（昨日までの疲れか全くダメ）
11/10 14.1km
11/11 10.9km
11/13 5km
11/18 21.3km+4km
11/23 15.3km
11/25 15.3km
11/27 23.0km(2'06"13)
148.2km
H24年10月の走行距離 112.7km、w52km
H24年9月の走行距離 73.7km、w31km
H24年8月の走行距離 106.5km
H24年7月の走行距離 139.4km
H24年6月の走行距離 124.0km
H24年5月の走行距離 72.3km
H24年4月の走行距離 117.0km
H24年3月の走行距離 不明（たいして走っていない…。）
H24年2月の走行距離 52.7km？（もう少し走ったかも）
H24年1月の走行距離 145.3km
H23年12月の走行距離 106.9km
H23年11月の走行距離 137.5km
H23年10月の走行距離 148.8km
H23年9月の走行距離 198.6km
H23年8月の走行距離 230.3km
H24.9の走行距離
１００ｋｍさえ、走っていません。
歩きも入れて１００ｋｍか・・・。
H24年9月の走行距離 73.7km、w31km
H24年8月の走行距離 106.5km
H24年7月の走行距離 139.4km
H24年6月の走行距離 124.0km
H24年5月の走行距離 72.3km
H24年4月の走行距離 117.0km
H24年3月の走行距離 不明（たいして走っていない…。）
H24年2月の走行距離 52.7km？（もう少し走ったかも）
H24年1月の走行距離 145.3km
H23年12月の走行距離 106.9km
H23年11月の走行距離 137.5km
H23年10月の走行距離 148.8km
H23年9月の走行距離 198.6km
H23年8月の走行距離 230.3km
H24/10/2 w9km
10/3 w10km
10/6 14km,w12km
10/7 9.7km
10/8 10.8km+4.7km=15.5km
10/13 7.8km
10/14 16.7km+w7km
10/20 3km
10/21 R&W12km+w12km+5km
10/27 14.5km（緑道１周＋3km）+5km+w9km
10/28 3km+6.5km
r112.7km,w52
