13日目とはいっても、ここ数日は減量や筋肉強化につながることはさっぱりです。 仕事なので、トレーニングできるのは昼か夕方。 でも、雨ばかりでなかなか走れません。 今日は、小雨だったので思いきって昼休みジョグをしました。 夕方も走りたかったけど、…