朝、早起きなので走れば良いのだけど、だらだら走らず。 職場では昼休みにきっちり３０分間走。 最低限の運動はこなしました。 今日は曇りがちなので、走りやすかった。 それでも走った後は、Ｔシャツはぐちょぐちょ(>_ 昼休み後は、所要があり都内へ。 都内…