天気も持ち直して、自分のやる気も上向き↑ 昼休みと仕事後の２回、３０分間走を行いました。 日陰は涼しさも感じられるものの、日なたはもうダメ〜っていうくらい暑い！ 帰宅後は、ゴクゴクとビールを飲んじゃったしなあ。 痩せる体制にはなっていません。 …