身体を絞っています。 朝食は、なるべく炭水化物をとらず（っていうか、今まで炭水化物しかとっていなかった感じですが･･･）、量も意識的に減らして、昼も同様。 夜のビールはとりあえず止められません(>_ もちろん、昼休みのランニングは欠かしません。 （…