昨日は、筋肉痛(>_ たかが13km走っただけで筋肉痛とは情けない。 昼休みに走り始めても調子が上がらず、20分間走で終了。 でも、筋肉痛の時も少しは身体を動かした方が早く筋肉痛が治るって聞いたこともあるし、走って良かったんだろうな。 一夜明け。 今日…