走ってますよ〜

昨日は、筋肉痛(>_<)
たかが13km走っただけで筋肉痛とは情けない。
昼休みに走り始めても調子が上がらず、20分間走で終了。
でも、筋肉痛の時も少しは身体を動かした方が早く筋肉痛が治るって聞いたこともあるし、走って良かったんだろうな。

一夜明け。
今日は筋肉痛も収まり体調良し。
昼休みも問題なく30分間走れました〜。
今週は、休むことなく走れてますね。

早く体重を落として、スピードを上げる練習に入りたいのだけど。
いつになるかな･･･。