2008-01-30から1日間の記事一覧

17分31秒

昼休みのタイムです。久々に良い記録で走りました。いつも24〜25分くらいで走っていたからねー（遅すぎ〜(>_ 前半9分07秒、後半8分24秒です。徐々にスピードを入れた練習を始めようかと思っています。でも、明日は筋肉痛だろうなあ。