2008-01-30 17分31秒 昼休みのタイムです。 久々に良い記録で走りました。 いつも24〜25分くらいで走っていたからねー(遅すぎ〜(>_<)) 前半9分07秒、後半8分24秒です。 徐々にスピードを入れた練習を始めようかと思っています。 でも、明日は筋肉痛だろうなあ。