最近は歳なのか、一旦痛めるとなかなか治りません。 今も両ふくらはぎに加え右ひざを痛めていて、全然走れる状態ではありません。 でも、このままじゃ運動不足になってしまうので、先週末から歩くように心がけています。 通勤もせめて片道は歩くように心がけ…
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