この一週間では、月火金土の4日間は通勤の片道を徒歩にしました。 速歩きで、時間にして45分くらい。 それなりに汗もかくし、健康に良い感じです。 しか〜し、 ジョギングは、ほとんどしませんでした。 金曜日に走ってみたら、30分のジョギングでも最後の方…