朝5kmジョギング。 6分／kmというもの凄いゆったりした速度でした。 夕方にもう一度走るつもりだったのでこのスピードでよかったのですが･･･。 夕方は疲れて走らず(^^ゞ 運動しないですねー、自分。 Kanaの水泳が始まるということで、今日はその授業に付き添…