えーっと、昨日は昼休みのランニングのみ。 今日は朝から健康診断に出かけ、帰宅後に5kmジョギング。 前半飛ばしたら（気持ちだけで思ったより速くないけど）、徳生公園過ぎの上り坂で疲れきりペースダウン。 21分32秒でした。 今の精一杯(^^ゞ 夕方から銀座…