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えーっと、昨日は昼休みのランニングのみ。
今日は朝から健康診断に出かけ、帰宅後に5kmジョギング。
前半飛ばしたら（気持ちだけで思ったより速くないけど）、徳生公園過ぎの上り坂で疲れきりペースダウン。
21分32秒でした。
今の精一杯(^^ゞ

夕方から銀座へ。
職場の歓送迎会でした。
日頃電車を使わないので、往復だけでめちゃ疲れたよ。

今年も異動がないことが確定しました〜。
もう一年は、運動できる環境を確保できそうです。
ゆかちゃんとも平日練習をやれるね。
仕事とともに身体作りに邁進しましょう。
マジでやらないと、身体がまずい・・・。