昨夜は同じ過ちを繰り返すことなく無事に寝れました♪ 腰の痛みは、かなり落ち着いてきた。 あとは起き上がりなどの時に出る痛みがなくなればＯＫ。 もう1,2日あれば復活できそうな予感です。 痛みがなくなったら、腹筋・背筋のトレーニングもやらなくちゃな…