土曜日ですがお仕事。 昼休みランは、久々に20分を切って19分40秒。 まあまあですね。 あと3,4回走れそうなので、19分は切るようにしましょう。 夕方は、Naoと1.5km走。 Kanaも「走りたい〜」というので一緒に。 500mまでは、Kanaに付き合ってちんたら走り。…