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土曜日ですがお仕事。

昼休みランは、久々に20分を切って19分40秒。
まあまあですね。
あと3,4回走れそうなので、19分は切るようにしましょう。

夕方は、Naoと1.5km走。
Kanaも「走りたい〜」というので一緒に。
500mまでは、Kanaに付き合ってちんたら走り。
そのあとスピードを上げました。
Naoも遅いながらも、まあまあの走り。
一番の問題はおやじかも！？