いや〜、今日は走ったなあ。 朝、緑道8km（前半5km：26分18秒、計39分） そのまま1kmTT（1分43秒、1分50秒）昨日より速く走れたかと思ったら1秒遅かった(>_ Naoと合流し、1.5km走（7分13秒でNaoはダウン寸前） 午前中に合計9.5km 午後、日○マラソン大会から…