昨日の反省を生かそうと午前中に緑道一周走。 いつもよりも速めに走ってみました。 とはいってもそんなに速くはありませんが。 途中で都筑ＡＣの方々と遭遇。 あちらは、超ロング走をされているので同じスピードで走ってはいけません。 あいさつ後、きつかっ…