平日練習

といっても、参加したのはなおとしょうたくんの２名だけ。
みんな色々な習い事をしていて忙しいのでしょう。

しょうたくんが遅刻したため、まずはなおと1.5km走。
前半を３分半で行く予定が、突っ込みすぎて３分０８秒で折り返し。
本当は後半にアップさせたかったのだが、後半は３分１５秒掛かってしまいました。
しょうたくんは、前半を予定通り３分丁度で折り返すが、予想以上に余裕がなく、後半は我慢の展開。
後半は、２分５３秒掛かってしまいました。
それでも、後半の方が若干アップできたので成果といえるか。

１８日の大会に出る人たちは、今週の平日の自主練が大切ですよ〜。
１８日を過ぎたら３１日までは、ＳＡＱを取り入れた短距離練習が良いかもね。
自分も復習しないとどんどん忘れていってしまいます。

髪の毛が長すぎ〜。
早く切りに行きたいけど、明日は行けるかな！？