早朝散歩

朝、５時には目が覚めてしまい起床。
パソコンは、仕事のかあちゃんに占領されているため、やることもなく久々に朝から外出。

すぐには走り出す気にもなれず散歩することに。
山田富士公園から北山田駅を通って、階段を上って国際プールへ。
国際プールを１周した後、ララヒルズも１周して、今度はプール下の公園（森？）へ。
気持ちよいアップダウンが続き、１周した時には身体も目覚め、少しずつジョギングへ移行。

３０分の散歩＋１０分少々のジョギングとなりました。
朝から汗をかくのは気持ち良いねー。
昔を思い出し、少しずつ走るようにしようかな！？
走るとまでは行かなくても、散歩くらいはしたいものですね。

昼もゆっくり３０分ジョグ。
平日の割には、運動できました。
でも、夜にビールを飲んじゃったからプラスマイナスゼロだなあ…。