節制と反動

土日は、全く運動せず、さらに大量に食べまくったため、お腹周りが一回り太くなった模様(>_<)
今日は、少し節制しようと昼休みはソイジョイ2本のみ。
昼食を食べる時間が少なくてすむため、その分ジョギング時間を多めに取れた。
35分間走で汗をじっくりかいて健康的〜♪

と思ったら、3時のおやつにもらい物のチーズケーキが出て、ついつい完食。
夜もビールにお菓子にと食べ放題状態。
ああ、反省しきり。
でも、また昼飯を節制してみようかな。