足･･･重い

昨日の疲れか（って、たった12kmジョギングしただけなのに･･･）足が重い。

でも、昼休みには頑張って走った。
30分間走。

今日はこれで十分。

でも、さらに帰宅後にゆかちゃんと1km×2回＝2km走った。
頑張った。

御褒美にビール飲んだ。
しかも500ml

ああ･･･

でも旨かった！