今日の運動

朝夕50分ウォーキング。
昼休み30分ラン。
以上。
まあ、いつものメニューといってしまえばそれまでだけど、自分なりには続けている方だと思いますよ。
朝夕は、さわやかな風が吹いているので、なかなか快適。
気持ちよく歩くことができます。
みなさんもぜひ！（誰もやらねーか）
昼は、結構暑いねー。
日影はひんやりしているんだけどな。
日影を探しながら走る季節に突入したんですかね。

毎日、適度な運動を続けていけるよう心がけます。

だって、来月は年に一度の健康診断がありますから（爆）