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朝から雨ですね。
通勤も昼休みも何もできず。
夕方の練習も危ういか？？と思っていたら、17時過ぎには霧雨に。

ということで、ゆ○ちゃんと二人で走りました。
ロングジョグと思ったのですが、4.5kmでゆ○ちゃんが疲れたようなので3分のレスト後1km走。
雨で路面が滑るので、3分/km後半のスピードで走りました。
次の練習日につながる走りができたかな〜と思います。
おやじにとっても良い練習でした(o^-')b
もう、寒さも感じないので雨の中で走るのも気持ちよいですよ。