足が重いわ。 それでも天気も良いので自転車で通勤。 途中、久々にさくらだ母さんにお会いしました。 あちらも通勤途中だったので、軽く挨拶をしただけですれ違いました。 昼休みは、ジョギング。 足の疲れが残っているので、思った以上にきつかった。 それ…

走ってみました。 緑道１周をゆっくりと。 距離：12.71km、時間：1時間18分45秒、ペース：6分12秒/km。 おそっ(>_ いやいや、わざとゆっくりと走ったんだから良いんだった（言い訳？） 夕方は、子供達の恒例のマラソン練習。 大会も近いので平日でも走っちゃ…

土日は、全く運動せず、さらに大量に食べまくったため、お腹周りが一回り太くなった模様(>_ 今日は、少し節制しようと昼休みはソイジョイ2本のみ。 昼食を食べる時間が少なくてすむため、その分ジョギング時間を多めに取れた。 35分間走で汗をじっくりかいて…

先週のあつぎマラソンに続き、今日も我が子は出ないのに報徳マラソンへ行きました。 6:20に出発し7:30前には現地着。 さっそく、下見を兼ねたウォーミングアップ。 今日の目玉は、昨年のS&B東京大会の1位○木沢さん、神奈川大会1位の○本さん、2位の○十嵐さん…

仕事の関係で電車に乗って都内へ。 久々に朝のラッシュを体験しました〜。 いや〜、ラッシュは大変ですね。 数年前には毎日乗っていたのが嘘のようです。 身体がついていきません(^^ゞ またそのうちに乗るようになるのでしょうか･･･（嫌だな） 一日中、小川…

何とか運動しました。 朝、家の中で30分間トレーニング。 昼前には、「10kmまたは1時間以上走る！」ことを目標にランニング。 無事、10km走りきりました。 時間：1時間5分28秒、距離：10.02km、平均6分30秒/km 滅茶苦茶ゆっくりですね。 周りの景色などを見…

昼休みは運動しています。 今週は天気にも恵まれているので、月と今日はランニング。 昨日はサイクリング。 早朝にも30分ほど運動しています。 少しウエストが締まればなあ〜と甘い考えを抱きつつ･･･(^^ゞ 今日で10月も終わりですね。 11月に入ると、年末年…

昼休みに自転車散歩に出かけた。 区内を流れる早渕川沿いを走っていく。 この川は、基本的には柵がしてあるので川岸には下りれない。 でも、昨年できた親水公園だけは柵がない。 せっかく親水公園まで来たので自転車を止め、川岸を歩いてみた。 川の中を眺め…

下見までしておいた用意万端の大会がいよいよやってきました。 6:15にマンション下に全員集合し、現地に向け出発！ 今日の出場者は、しょうた、たか、まな、むっちゃん、ゆか、さき、はるか、ゆうた、たいち、ひとみ、みゆ。 おや？我が子がいない！？ なお…

台風なんて聞いてないよ〜！って思いませんでした？？？ 自分は、前日まで台風が来るなんて全く知りませんでしたよ。 ただの認識不足かと思ったら、かあちゃんもかあちゃんの友人も知らなかったと。 まあ、今日はどうせ仕事なので、天気が良くても遊びに行け…

昨日から昼休みのジョギングを再開しました。 でも、左足のふくらはぎの違和感は残っているので、本当にゆっくりのジョギングです。 それでも、ウォーキングより気持ち良いね〜。 風は涼しかったけど上着を着こんで走ってしまったため、かなりの汗をかきまし…

まだ違和感があり走れそうもない。 もう少しかな〜。 でも、あまりにも運動をしていないので、ウォーキングをすることにした。 とりあえず中川駅前から中川西中を通って山崎公園へ。 昔から時々通っていたユータカラヤというスーパーが閉店していた。 なんか…

今日は、天気の崩れが遅くなったので、仕事帰りの時間帯はまだほとんど雨が降っていなかった。 ラッキー♪ 夜は、なおがミニバスケの練習へ。 今日は練習を見に行かなかったので、せめて帰宅のときはマンションの下まで迎えに行ってやろうと20:45から階段下で…

今日は代休。 夕方からゆかちゃんとマラソン練習。 （かなは、最初のジョギングだけね。） そのとき悲劇が。 小学校前を通過するあたりで左足ふくらはぎに痛みが走る。 最近、ずっと違和感があった所なんだよね〜。 完全に痛めちゃいました(>_ でも、ゆかち…

仕事帰りに雨に降られた。 でも、まだ極端に寒い季節ではないので、小雨であれば全然気にならない。 気持ちよく濡れて帰りました。 本来なら、子どもたちのマラソン練習の最後あたりに顔を出せるかと思ったのだが、今日の天気では17時過ぎは既にかなり暗い。…

昨日の写真は、携帯で撮ったものだったんですけど、うまくアップできていませんね(>_ きちんとカメラを持参したのですが、いざ撮ろう！と思って出してみると電源がつかない。 バッテリーを充電しているのを忘れていました。 おかげで、まともな写真を撮れず…

急に明日からの週末が出勤となり、代わりに今日が代休となり暇ができたため、あつぎマラソンが開催される荻野運動公園までサイクリングしてきました。 国道246号で一気に厚木市内まで行き、あとはローカルな道で合計30kmちょっと。 246号は交通量が多く、ト…

市内にある施設なのに一度も行ったことがありませんでした。 今年の秋休みは、キャンプの予定もないので、おやじの代休を利用してお出かけすることにしました。 家族だけでは間が持たない！？ことから、それぞれお友達を連れて行くことに。 おかげで、楽しい…

今日は体育の日。 日産スタジアムで陸上記録会が行われるというので、なおとりなを連れて参加。 複数種目に出れるのかと思ったら、一人１種目だというので100m走に登録。 100mの前に800mが行われるのだが、参加者が定員にみたずおやじも暇だったので、急遽走…

昨夜の雨の影響もなく、久々の自転車大会に行ってきた。 自動車で３０分もあれば行けるというのが、最大のメリット♪ 近所で行われる大会くらいは、顔を出さないとね。 と、その前に近所のドイツ学園で行われたマラソン大会を応援。 こうちゃんは上位入賞。 …

天気予報では、「夕方から雨」なんて言っていなかったぞ〜。 ちょうど仕事から帰る時間帯に土砂降りになるなんて･･･。 運悪すぎ。 明日の自転車大会に影響なければ良いけどって心配したけど、ミニバスケのお迎えに行く頃には止んできたので、あまり影響はな…

今年も東京ビッグサイトまで行ってきました。 自分にとっては立派なお仕事。 それにしても、規模が大きな展覧会です。 久々に電車に乗った自分は、国際展示場駅に着く頃にはすっかり疲れています。 さらに国際展示場駅からビッグサイトまでは結構歩くので、…

今年の猛暑が嘘のように、秋風が吹いていますね〜。 今の時期が一番過ごしやすいかなあ。 いつの間にか10月です。 ここまで来ると、年末に向けて一気に加速しますねー。 あといくつ寝るとクリスマス！？お正月！？ 今日は代休だったけど、朝路面が濡れていた…

「ゴロゴロ」･･･カミナリの音。 「ごろごろ」･･･自宅内でだらだら過ごすこと、です。当たり前か。 今日は予定もなく雨も降っていたので、家族揃って家でごろごろすることになりました。 子ども達は、朝遅く起きてきて、朝飯食べたらＤＳ(^^ゞ ノースポートま…

前回の書き込みから一週間10日間。 その間に運動会があったり、お友達のお泊りがあったりと盛りだくさんだったのだが、書こうと思った矢先の25日に突然の発熱。 （ちょうど代休だったんだけど･･） 昼間ではあったが、常備薬の○ッファリンを飲んでみた。 普通…

昼はまだまだ暑いですが、朝は涼しくなりましたね〜。 なのに、練習も日記もサボっています。 特に書くことも見当たらないんだよなあ。 朝起きて、仕事に行って、どこへも寄らず帰宅して、寝る･･･。 そんな毎日です。 他の方のブログを見ると、日常のほんの…

はずじゃ、なかったんでしたっけ！？ 昼間なんて、めちゃくちゃ暑いじゃないですか（怒） かあちゃんとなおがお買い物に行ってしまったため、かなと二人でお留守番をすることに。 当然ですが、かなは構ってくれないと暇を持て余します。 おやじとしては、ゆ…

東山田中コミュニティハウスでは、「土曜学校に行こう！」なるイベントが開催されています。 今日から５回の予定で、アートクラスが開催され、美術系のかあちゃんを持つ我が子達は自然の流れで申し込まれました。 おやじも申し込んだことは知っていたのです…

ついつい、書き忘れちゃうんですよね。 とりあえず、そこそこ仕事も忙しく、昼休みの練習もそこそこです。 まだ、日向は暑いのが難ですが、日陰は結構涼しくなりました。 23時を過ぎましたが、今も結構涼しいです。 少し前までが嘘のようです。 今夜も仕事帰…

滅多にないくらい仕事が忙しく、昼休みどころか昼飯を食べることさえ忘れ、気がついたら17時。 結局仕事が終わる21時まで、何も食べずに過ぎていきました。 「こんなんじゃ嫌だ〜！」ということで、同僚と夕食を食べに。 ま、居酒屋ですけど。 最近、同僚と…